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禁食中断后饮食有什么谨慎事项?

归档日期:08-12       文本归类:中元节      文章编辑:爱尚语录

  禁食完毕后饮食收复的防备事项:由少量平淡,易消化的流质徐徐初阶收复,禁食愈久,就愈要防备这一点:若假使赶紧吃固体食品(你对食品的希冀会使你那么做),就会泄肚子,难受,晕倒,肾衰竭,结肠爆裂,以至息克而死。

  险些一切人都容许,废除准则永久禁食(只喝白开水)的食品,最好是蔬菜汤(不加盐,芹菜,包心菜,胡萝卜,洋葱,番茄)、不含果肉的生果汁(苹果汁,葡萄汁,橘子汁…)、米汤,或是去油的鸡汤。

  第一天初阶时先喝少量(大约半杯安排,生果汁若太浓,能够掺水喝),每隔2、3小时喝一次,逐步扩张份量与浓度,可一天吃六餐。

  崭新压榨的生果比罐装,瓶装的更好,纯柳橙汁最好是阳光下成熟的才被压榨(避免太酸)。可商酌第一天食用蔬菜汤,不加放番茄省得过酸。

  豆奶、豆花、蔬菜浓汤(可先将蔬菜煮熟(选纤维不要太众者),再用果汁机打碎,才食用,可加一点点盐调味。)生果打烂煮熟(苹果、梨子、桃子),白稀饭,份量,浓度能够逐步加增。可一天吃六餐。

  3、以软性容易消化的食品为主(Mechanical Soft):没有油,或少油?

  淀粉类:煮烂的饭,煮烂的糙米饭,面食类,燕麦粥或软面包(比方:stone ground whole wheat bread此面包众纤维但易消化,亦即选高纤维但容易消化的食品。)。

  蔬菜:不需求打碎,但以易消化的蔬菜为主(如瓜类:意大利瓜,冬瓜;根茎类:莲藕,胡萝卜)。(叶类的蔬菜谢绝易消化,芹菜属高纤维但谢绝易消化的蔬菜。)?

  4、初阶吃正餐:为防便秘,可众摄取高级饮食(比方:五谷类,豆类),但小心:要少量,众餐,少油,不吃油炸物。

  从清汤到吃正餐希望的水平,依禁食的方法,天数,个体体质及身体收复环境而定。

  C、正在禁食四十天完毕后,起码有一周的时代避开肉类,乳成品和任何脂肪。正在收复时刻禁止即刻吃油,肉,糖,盐及热烈刺激的食品。每种食品初阶时都只可吃一点,然后逐步扩张份量。扩张食量的速率应视禁食时代的是非,以及身体收复的环境而定。

  1、藉着谢饭祈祷进步入神的同正在,最主要的是徐徐的吃,不要饥不择食,正在咽下之前要先把食品均品味成液体状况,不然摧残到肠胃,以至必需住院疗养。

  2、只消胃部有饱足感,便随即停下来,不要管食品是否一经吃完。饭后的不适,是吃得太众的讯号,需要的话,一餐不应该吃完。

  3、吃的时刻让脑筋安息,过分纠合精神,仓皇,心境欠佳,都邑阻挡消化性能。

  E、正在废除禁食时刻,只是身体收复进食,不要使灵性疏忽,要接续警醒祈祷。由于[那盗贼]老是伺机动作。

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