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处暑宝宝吃什么好 处暑宝宝饮食禁忌先容

归档日期:12-01       文本归类:处暑      文章编辑:爱尚语录

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  打开一齐处暑,意味着炎天的收场,酷暑的气象即将过去,不过处于换季是时节,人体加倍容易涌现种种疾病,以是处暑时节饮食需求当心维系好的饮食风俗,当心衣服的增减,不给病患可乘之机。

  宜:吃温补食品,饮食宜平淡,众吃些碱性和卵白质含量高的食品。适宜的食品有芹菜、菠菜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、银耳、百合、莲子、蜂蜜、芝麻、豆类及奶类等。

  忌:忌油腻食品,不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,搜罗辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。少食冷饮。

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